Prevención de lesiones por malas posturas en oficinas
En el entorno laboral, especialmente en oficinas, las malas posturas representan un problema común que puede derivar en dolores musculares, tensiones y lesiones crónicas. Pasar largas horas frente a una computadora sin las medidas ergonómicas adecuadas puede afectar no solo la salud física, sino también la productividad.
Este artículo explora los factores clave para prevenir lesiones, como la elección de una silla adecuada, la altura correcta del monitor, y cómo pequeños ajustes en el espacio de trabajo pueden marcar una gran diferencia. Aprende cómo identificar problemas ergonómicos en tu oficina y aplica cambios simples pero efectivos para mejorar tu calidad de vida laboral.
